Comment consulter gratuitement un psychologue par téléphone ?

En France, les consultations auprès de psychologues sont rarement prises en charge par les mutuelles de santé et les différents organismes. Les patients doivent alors assumer seuls le prix des consultations auprès de leur thérapeute, et cela représente un coût important. Malheureusement, tout le monde ne peut pas se permettre de telles dépenses mensuelles, alors même que les soins restent nécessaires et bénéfiques pour les patients. Alors, comment peut-on consulter un psychologue gratuit, ou à moindres frais ?

Psychologue gratuit : est-ce possible aujourd’hui ?

En France, nous bénéficions d’un système de santé très bien pensé, qui offre à chacun la possibilité de se faire soigner, quels que soient ses revenus. Des foyers les plus modestes aux plus riches, les prestations de soin ne font pas de différence, et tout le monde peut avoir la chance de bénéficier des soins adaptés. Or, il existe certains domaines où les remboursements sont encore partiels, voire totalement inexistants. Il s’agit par exemple des domaines dentaires, optiques, et psychologiques.

En effet, à l’heure actuelle, il n’existe pas de psychologue gratuit. Les consultations sont toujours à la charge des patients. Seules quelques personnes bénéficient en France d’un remboursement total de leurs consultations auprès de psychologues dans un cadre expérimental. Ainsi, si la psychologie gratuite pourrait bien se matérialiser un jour prochain, ce n’est pas encore d’actualité. Alors, qu’en est-il du domaine de la psychologie ?

Quelles possibilités pour consulter un psy ?

Les personnes qui souhaitent consulter un psychologue ont aujourd’hui le choix entre plusieurs possibilités :

  • Consulter un psychologue en direct (ou en face à face) dans un cabinet de leur secteur géographique. Il s’agit généralement de la solution de thérapie la plus coûteuse pour les patients.
  • Solliciter les conseils d’un psychologue par téléphone, en passant par une plateforme spécialisée et digne de confiance comme Psychologue par Téléphone.
  • Consulter un psychologue en ligne, par le biais d’une webcam grâce à des plateformes spécialisées dans ce domaine. Ces deux dernières options figurent parmi les plus financièrement intéressantes.

Dans un premier temps, les patients peuvent se rapprocher de leur médecin traitant, qui peut aussi être à l’écoute de leurs difficultés, problèmes et autres troubles. Les médecins généralistes sont de très bons conseils et peuvent vous orienter vers une solution adaptée à vos besoins, et à vos attentes. Autrement, le choix du psychologue et de la thérapie à suivre vous appartient !

Psy gratuit : contacter sa mutuelle

Il est parfois possible de bénéficier d’un accompagnement de la part d’un psychologue gratuit par téléphone. Et ce, en sollicitant un remboursement de sa mutuelle. En effet, certaines mutuelles prennent en charge les séances de leurs adhérents auprès d’un psychologue par téléphone. Si tel est votre cas, vous pourrez alors profiter de suivi d’un psychologue gratuit, le temps de plusieurs séances. Ce qui n’est clairement pas négligeable.

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Psychologue gratuit

Consultation par téléphone : les premières minutes gratuites

Il est toujours opportun pour des clients ou patients d’essayer un service avant d’y consacrer un certain budget. Lorsqu’on n’a jamais consulté de psychologue, on ne peut pas être certain que ce genre de thérapie peut correspondre à nos besoins. De ce fait, et face à l’engagement financier que suscite une séance auprès d’un psychologue, beaucoup de personnes renoncent à consulter un professionnel de santé. Pouvoir consulter un psy gratuit avant de se décider peut considérablement peser dans la balance. Et dans la décision finale du patient.

Il est néanmoins possible pour ces patients de profiter d’offres spécifiques sur les premières minutes de leur consultation par téléphone. En effet, Psychologue par Téléphone propose aux patients indécis de profiter de dix minutes offertes sur leur première consultation par téléphone. Ainsi, il leur est possible de profiter de l’accompagnement d’un psychologue gratuit. Et de décider ensuite de poursuivre les séances de thérapie ou de les arrêter. Il est plus aisé de trouver un psychologue gratuit en ligne ou par téléphone qu’en direct. Et pour les clients de ces services, la possibilité d’essayer avant d’entamer une thérapie peut être décisive.

Psychologue gratuit par téléphone : une solution moins onéreuse

Les patients en quête d’une psychothérapie de qualité peuvent se tourner vers les psychologues en cabinet. Et donc, solliciter des consultations en direct. Elles sont les plus onéreuses, et ne sont pas remboursées. D’autre part, les patients ont aujourd’hui la possibilité de consulter des psychologues en ligne et par téléphone. En l’absence de frais et de charges spécifiques à l’exercice d’une activité au contact direct des patients (cabinet, personnel d’accueil, frais de fonctionnement, etc.), les tarifs pratiqués par les professionnels sont souvent moins élevés pour les patients.

En effet, la pratique d’une médecine, quelle qu’elle soit présentent toujours des dépenses pour les professionnels de santé. Lorsqu’il n’y a pas de cabinet à louer ou à rembourser ni de personnel à payer, les frais de fonctionnement des professionnels de santé sont considérablement réduits. Ils peuvent ainsi impacter cette différence sur le prix de leurs consultations, et donc sur les dépenses de leurs patients. Les patients aux revenus modestes peuvent donc solliciter les conseils d’un psychologue par téléphone. Il en est de même pour ceux qui recherchent le meilleur prix pour leur accompagnement. Ainsi, les tarifs proposés par les psychologues en ligne et par téléphone sont les plus intéressants. Et ils constituent une solution de taille lorsqu’on recherche un psychologue gratuit à consulter !

Les consultations en psychologie bientôt remboursées ?

C’est la question que de nombreuses personnes se posent. Est-il possible de se faire rembourser ses consultations auprès d’un psychologue sur Internet, par téléphone ou en face à face ? À juste titre, nous cherchons tous des façons économiques, mais toujours efficaces, de bénéficier des soins dont nous avons besoin. La Sécurité sociale et les mutuelles ont pour rôle de nous permettre un accès simple et peu onéreux aux meilleurs soins. En France, des expérimentations sont en cours dans différents départements. Elles doivent permettre d’évaluer la possibilité de mettre en place un remboursement des consultations chez les psychologues.

Il est d’ores et déjà possible de profiter de ce dispositif expérimental. Pour cela, il faut s’adresser à son médecin généraliste qui pourra prescrire un certain nombre de consultations auprès d’un psychologue agréé. Ici, tous les départements ne sont pas concernés. De plus, il s’agit uniquement des psychologues qui consultent en direct, dans leur cabinet. Néanmoins, ce peut être une solution de traitement adaptée aux petits budgets d’un grand nombre de patients à la recherche d’un psychologue gratuit.

Il est tout à fait légitime d’envisager la possibilité de se faire rembourser les consultations de psychologues par téléphone dans un avenir proche. En effet, la téléconsultation est une technique de médecine permettant de larges économies aux organismes de santé. Ces derniers pourraient alors privilégier la consultation de psychologue gratuit par téléphone (ou de psychologue gratuit en ligne) à une grande partie des patients. Et ces derniers profiteraient alors de consultations de psychologue gratuit par téléphone.

Ce qu’il faut retenir

Que ce soit par Internet, par téléphone ou en direct, une consultation auprès d’un psychologue est rarement gratuite. Il s’agit d’une prestation professionnelle délivrée par un médecin, que les organismes de santé ne prennent pas encore en charge. Cependant, Psychologue par Téléphone vous propose un service intéressant pour de profiter de dix minutes de consultations gratuites auprès d’un psychologue. Pour en profiter, n’hésitez pas à contacter un psychologue en ligne au 01 75 75 40 32 (10 minutes offertes sur votre première consultation).

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Les cabinets de psychologues en ligne

La plupart des personnes qui pensent à consulter un psychologue ignorent souvent qu’elles peuvent le faire depuis chez elles, auprès d’un cabinet de psychologues en ligne. Cette solution offre de nombreux avantages et s’adresse à une large diversité de profils. Pourquoi et comment consulter un psychologue par Internet ? En quoi est-ce une solution efficace ? Réponses.

Le cabinet de psychologues en ligne

Si les cabinets de psychologues en ligne se multiplient, c’est avant tout pour répondre aux besoins changeants ou spécifiques de leurs patients. Mobilité, anonymat, disponibilité…

À qui s’adresse les cabinets de psychologues ?

Les psychologues en ligne sont des professionnels qui proposent leurs services à des personnes dotées de profils assez diversifiés. Il existe de très nombreuses raisons qui peuvent pousser une personne à se confier et à discuter avec un professionnel de santé. Si beaucoup de patients aiment parler à une personne en face à face, d’autres préfèrent se confier à travers un téléphone ou un écran d’ordinateur.

Une question d’anonymat

Le cabinet de psychologue est particulièrement bien adapté aux personnes qui souhaitent conserver une part d’anonymat. Depuis leur ordinateur, ou même par téléphone, ils ont plus de facilités à parler et à évoquer leurs peurs, leurs problèmes, ou leurs angoisses. En effet, pour certaines personnes, parler à un psychologue par Internet est la seule façon de se dévoiler complètement et de répondre très honnêtement aux questions du professionnel de santé. C’est pourquoi les cabinets de psychologues en ligne s’adaptent parfaitement à ces profils de patients.

Un manque de mobilité

D’autre part, beaucoup de personnes n’ont pas la possibilité de se déplacer ou de trouver un psychologue avec qui elles se sentent à l’aise près de chez elles. En face à face, la consultation leur devient impossible. Ainsi, parler à un psychologue en ligne est une solution simple, rapide et pratique pour ces patients qui souhaitent bénéficier d’une prise en charge adaptée à leurs besoins. Ainsi qu’à leurs contraintes géographiques et mobiles.

Un besoin de disponibilité

Consulter régulièrement un psychologue lorsqu’il faut jongler avec le travail, la vie de famille et les impératifs du quotidien peut être compliqué. Notamment si l’on souhaite consulter un professionnel de santé à plusieurs (famille, couple). Dans ce cas, la consultation d’un psychologue par Internet peut être une solution adaptée. En effet, disponible 7 jours/7, cette solution d’accompagnement permet à toute personne de profiter d’un suivi psychologique en adéquation avec ses besoins et ses contraintes.

Quel est le cadre légal ?

Naturellement, il est courant de s’interroger sur la réelle efficacité d’un tel service. La médecine en ligne est un domaine très sérieux, qui est régi par le droit français depuis 2009, dans le cadre de la télémédecine. Un professionnel de santé peut tout à fait se lancer dans une activité de consultation en ligne : pour cela, il lui suffit de demander l’autorisation et la validation de son projet par l’agence régionale de santé. Pour l’heure, la télémédecine n’en est qu’à ses débuts, mais ils sont très prometteurs. Et seuls des psychologues diplômés et certifiés peuvent exercer une telle activité auprès d’un cabinet de psychologues en ligne. Ainsi, en tant que patient(e), vous avez l’assurance d’avoir à faire à de véritables professionnels, compétents, discrets et impliqués dans votre prise en charge.

Consulter un psy en ligne

Psychologue en ligne

Psychologue par Internet : les avantages de la consultation en ligne

La consultation d’un professionnel peut en impressionner certains et pourtant, cette solution est très couramment sollicitée par des patients à la recherche d’un accompagnement sérieux.

Pourquoi consulter un psychologue en ligne ?

Consulter un psychologue en ligne présente de nombreux avantages pour les patients et les personnes désireuses de trouver un accompagnant :

  • La simplification et la rapidité du paiement en ligne, et de la prise de rendez-vous ;
  • La flexibilité des horaires proposés par le cabinet de psychologues ;
  • Mais aussi la facilité d’accès à un professionnel de santé, qui s’adaptent à vos besoins et à vos attentes ;
  • La disponibilité et l’écoute des professionnels de la plateforme ;
  • La facilité de parole permise par des échanges au téléphone. Le face-à-face n’étant pas recherché par tous les patients.

Avec un psychologue en ligne, chaque patient peut trouver un professionnel de santé à son écoute, disponible et compétent. Il peut ainsi se sentir rassuré, écouté et libérer sa parole. Et ce, sans avoir à sortir d’un cadre qui le met à l’aise. La thérapie en ligne est une véritable solution de soin pour des milliers de personnes qui, chaque jour, trouvent le soutien et l’accompagnement dont elles ont besoin. Alors, pourquoi pas vous ?

Les limites de la consultation en ligne

Internet est un formidable outil d’échange, de communication, d’information… Mais il a aussi ses travers. Lorsqu’on souhaite consulter un professionnel de santé tel qu’un psychologue en ligne, il faut s’assurer de le faire au bon endroit. Pour cela, il faut s’adresser à une plateforme de confiance, proposant les services de professionnels compétents et surtout : diplômés en psychologie. Psychologue Par Téléphone est un cabinet de psychologues disponible, professionnel et sérieux. Pour en savoir plus à notre sujet, nous vous invitons à nous contacter sans plus tarder. Il vous suffit de composer le 01 75 75 40 32 dès à présent !

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Quand consulter un psychologue en ligne ?

Il convient de rappeler que le psychologue en ligne ou en cabinet reste un professionnel de santé. Sa mission consiste donc à vous accompagner à travers à sa prise en charge. Il n’y a jamais de mauvaises raisons de consulter un psychologue, même si certains motifs restent plus courants que d’autres.

Les motifs de consultation d’un psychologue en ligne

Dans les faits, on peut prendre contact avec un psychologue en ligne pour les mêmes raisons et problèmes qui nous poussent à nous tourner vers un professionnel de santé en face à face. Certains motifs sont plus courants que d’autres, comme la dépression, et les pertes de moral. On peut aussi citer les cas d’anxiété et de mauvaise gestion du stress, qui handicapent considérablement la vie des patients. Les troubles anxieux et le stress constituent une majorité des consultations de psychologues en ligne.

D’autre part, il est également possible de contacter un cabinet de psychologues pour trouver une écoute et une aide face aux problèmes familiaux, ainsi qu’aux différends conjugaux. En effet, le psychologue joue un rôle d’intermédiaire et de médiateur dans les échanges. Et il favorise une meilleure communication entre les différentes parties. Insatisfaction, frustration, conflits… La vie de couple et la vie de famille ne sont pas toujours faciles. Trouvez de l’aide auprès d’un psychologue par Internet !

Comment se déroule une consultation avec un psychologue par Internet ?

La consultation d’un psychologue en ligne est très simple. La prise de contact est bien sûr différente d’une consultation en face à face : il faut passer par la plateforme. La solution la plus simple et rapide consiste à passer un appel téléphonique. Grâce à cet appel, vous allez pouvoir trouver un psychologue disponible. Chez Psychologue Par Téléphone, des professionnels sont à votre écoute 7 jours/7, de 8 h à 3 h du matin. Il suffit de les contacter au 01 75 75 40 32.

Ce qu’il faut retenir

Tout motif de consultation d’un psychologue est une raison parfaitement valable de solliciter un professionnel. Si vous rencontrez des difficultés, des problèmes, des angoisses ou stress, vous pouvez dès maintenant trouver de l’aide auprès d’un cabinet de psychologues. Simple et rapide, cette solution est déjà sollicitée par des milliers d’autres patients !

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La consultation avec un psychologue par téléphone : avantages et inconvénients

Face aux différentes possibilités de prise en charge par un professionnel, beaucoup de personnes hésitent. Faut-il aller voir un psychologue en face à face, ou consulter un psy par téléphone ? Quelle est la meilleure solution de prise en charge pour un suivi thérapeutique ? Dans chaque cas, il existe des avantages et des inconvénients. Il revient donc à chaque patient de trouver la solution la plus adaptée à ses besoins, et à ses attentes. Voici ce qu’il faut savoir au sujet de la consultation d’un psychologue par téléphone : avantages, et inconvénients.

Consulter un psychologue par téléphone : les avantages

La télémédecine est un domaine relativement nouveau et mystérieux pour beaucoup de patients. Grâce aux nombreux avantages du numérique et des techniques de communication, chacun peut trouver l’accompagnement médical et psychologique dont il a besoin. Consulter un psychologue par téléphone est donc tout à fait possible. Mieux encore, cette solution présente de nombreux avantages pour les patients !

La possibilité de conserver l’anonymat

Bon nombre de patients peinent à se confier et à répondre honnêtement aux questions que leur pose leur médecin lorsqu’ils se trouvent face à lui. En effet, il n’est pas facile pour tout le monde de révéler ses peurs, ses angoisses et ses problèmes à un « inconnu ». Et c’est parfaitement normal ! De ce fait, bon nombre de patients renoncent à des soins et ne poussent jamais la porte d’un cabinet de psychologue, simplement par peur d’être jugés incompris, ou moqués. Bien entendu, les professionnels de santé sont des personnes compétentes, professionnelles et toujours à votre écoute. Et ce, qu’il s’agisse de cadres de consultation classiques ou téléphoniques !

Solliciter les conseils d’un psychologue par téléphone est un moyen simple, mais efficace de conserver l’anonymat. Cette solution s’avère particulièrement bien adaptée aux personnes qui ne souhaitent pas se présenter face à un psychologue. Le téléphone est un canal de conversation privilégié pour ces personnes désireuses de rester anonymes dans leur parcours de soin. Si vous n’osez pas pousser la porte d’un cabinet de psychologue, alors vous avez la possibilité de solliciter les conseils d’un psychologue par téléphone.

Trouver un psychologue disponible

Dans certaines villes et communes, trouver un professionnel de santé disponible immédiatement peut être un véritable défi. Obtenir un rendez-vous dans la semaine ou dans le mois n’est pas toujours possible. Que dire des rendez-vous obtenus dans la journée ? De plus, les horaires des psychologues en cabinet sont souvent restreints, ce qui ne facilite en rien la prise de rendez-vous pour les patients. La consultation d’un psychologue par téléphone fonctionne différemment. Des professionnels de santé se montrent disponibles et à l’écoute sept jours du sept, sur des plages horaires très larges. Ainsi, quels que soient votre emploi du temps et vos besoins, vous pourrez bénéficier de l’accompagnement d’un professionnel de manière rapide ! Consulter un psy par téléphone, c’est faire le choix de profiter d’une grande flexibilité au quotidien. Il vous suffit de composer le numéro de la plateforme ou du cabinet pour obtenir un accompagnement adapté à vos besoins.

Se faire accompagner malgré les contraintes

Trouver un psychologue compétent et avec qui on se sent en confiance dans son secteur géographique n’est pas toujours simple. Beaucoup de personnes renoncent à un suivi médical et psychologique parce qu’elles ne parviennent pas à trouver le professionnel de santé qui leur correspond. Au téléphone, il n’existe pas de contraintes géographiques spécifiques. Il devient alors beaucoup plus aisé de bénéficier des conseils d’un psychologue lorsque les rendez-vous se font par téléphone.

Et il en est de même pour les contraintes horaires. Sur Psychologue Par Téléphone, des professionnels de santé vous accompagnent sept jours sur sept, de 8 h à 3 h du matin. Ainsi, quels que soient vos impératifs (horaires de travail, vie de famille, etc.) ils ne s’interposent plus entre vous et vos rendez-vous avec votre psy !

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Thérapie de groupe

Consulter un psy par téléphone : les inconvénients

En termes de consultations médicales, chaque solution (virtuelles, par téléphone ou en face à face) présente ses avantages, mais aussi ses propres inconvénients. Quels sont les inconvénients de la consultation d’un psy par téléphone ?

Un doute sur l’efficacité de la thérapie

Passer par un canal de communication aussi spécifique que le téléphone pour échanger avec un médecin peut sembler étonnant pour beaucoup de patients. De ce fait, certains sont amenés à douter de l’efficacité de cette méthode de thérapie et préfèrent s’en tenir aux consultations classiques. Il n’y a pas de « bonnes » ou de « mauvaises » techniques de communication lorsqu’on consulte un spécialiste : chaque patient est libre de choisir la méthode qui lui convient le mieux.

Lorsqu’on consulte un psy par téléphone, il faut s’assurer de solliciter un service sérieux, professionnel et compétent. Sur Internet, les faux services et autres arnaques ne sont pas rares. Psychologue Par Téléphone ne travaille qu’avec des professionnels de santé diplômés et compétents dans leur domaine d’activité. Pour en savoir plus, ou pour profiter de l’accompagnement d’un psychologue, nous vous invitons à nous contacter dès à présent au 01 75 75 40 32. À tout de suite !

Les limites des conseils par téléphone

Beaucoup de patients trouvent l’accompagnement idéal auprès d’un psychologue par téléphone. Ce mode de suivi convient à la plupart des personnes qui le sollicitent. Néanmoins, certaines personnes peuvent se sentir frustrées de ne pas échanger en face à face avec le professionnel de santé qui les accompagne. Le suivi par téléphone peut créer une forme de « manque » ou une insécurité (pas de regard entre le médecin et le patient, par exemple) qui ne suffit plus au patient pour tirer des bénéfices de ces échanges. Dans ce cas, le patient a simplement besoin de changer de prise en charge, et d’aller à la rencontre d’un psychologue dans un cabinet. Il s’agit d’une simple erreur de méthode : il convient alors de modifier le type de prise en charge et de l’adapter aux besoins du patient. Les consultations d’un psy par téléphone peuvent s’arrêter aussi vite qu’elles ont commencé. C’est vous qui décidez.

Séance de groupe et exercices impossibles

Pour s’ouvrir et parler en toute confiance, certaines personnes ont besoin de participer à des séances de groupe. De la même façon, seuls certains exercices permettent aux patients de profiter des bienfaits de leur thérapie. Les consultations de groupe et certains types d’exercice sont très difficiles à mettre en place par téléphone. Bien souvent, ce sont des services indisponibles sur les plateformes de psychologues en ligne. Dans un avenir proche, des solutions permettant des échanges groupés et des exercices spécifiques pourraient se démocratiser.

Cependant, pour l’heure, les consultations en face à face restent la meilleure solution pour les groupes de paroles. Mais aussi pour les exercices de type TCC (thérapies cognitivo-comportementales). Si ce sont des prestations et services que vous recherchez dans votre prise en charge, vous pouvez songer à consulter un psychologue en face à face. Il vous est également possible de combiner les consultations par téléphone et en direct pour une prise charge personnalisée.

Pour conclure

Il n’existe pas de « meilleure » solution de consultation : chacun peut trouver l’accompagnement psychologique qui lui correspond. Et ce, qu’il s’agisse de consultations par téléphone ou de rendez-vous en face à face. Consulter un psy par téléphone est simple, rapide et pratique. Et cette solution peut convenir à un grand nombre de patients. Alors, pourquoi pas à vous ?

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Choix du psychologue : quels critères ?

Comment choisir son psychologue ?

Vos crises d’angoisse vous empêchent de dormir ? Vous avez des troubles de comportement ? Vous avez du mal à gérer votre stress au travail ? Une aide psychologique vous permettra d’améliorer votre santé mentale, quelles que soient vos difficultés. Après quelques appréhensions, vous êtes enfin décidé à franchir le cap. Vous voulez à tout prix voir un psychologue, mais comment être sûr de créer un climat de confiance avec son psy ? Voici les critères fondamentaux pour choisir votre psychologue.

Le profil

De nombreuses personnes ont tendance à confondre les rôles d’un « psychologue » et d’un « psychothérapeute ». Bien que ces professionnels traitent les troubles psychiques, leurs approches sont totalement différentes. Il est de mise de connaître avant tout le profil d’un psychologue afin de choisir le professionnel qu’il vous faut.

Les formations

Pour devenir psychologue, il est impératif d’être titulaire d’un Master Pro ou d’un Master 2 Recherche.

Plusieurs options permettent d’obtenir ces diplômes, notamment :
  • les formations dispensées par l’École privée de psychologues praticiens basée à Paris et à Lyon ;
  • le cursus élaboré par Centre National des Arts et Métiers (CNAM).

L’autorisation d’exercer

Lors de la prise de contact avec votre psy, n’hésitez pas à lui demander de vous présenter la version originale de son diplôme. Cette étape vous permettra d’être sûr d’être pris en charge par un professionnel.

Si vous avez des doutes sur les compétences de votre psy, vous pouvez accéder à la liste de l’ADELI 2. En principe, les noms des psychologues qui sont autorisés à exercer sur le territoire français sont répertoriés auprès de cet organisme.

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Dame psychologue

Les qualités requises

Travaillant à son propre compte ou rattachés à une institution, les psychologues sont formés pour accompagner les personnes souffrant de détresse émotionnelle. Il est indispensable qu’ils adoptent un comportement qui met à l’aise leurs patients.

La capacité d’écoute

Dans l’exercice de ses fonctions, il est primordial que votre psy soit doté d’une capacité d’écoute. Cette qualité est requise pour diagnostiquer vos problèmes ; elle permet aussi de mettre en place une aide psychologique adéquate.

L’accompagnement personnalisé

Un psychologue doit également être en mesure d’offrir une prise en charge personnalisée selon la fragilité de la santé mentale de ses patients. Il proposera ainsi des thérapies totalement différentes pour les patients dans le déni total et ceux qui commencent à se rendre compte de leur problème.

Grâce à son sens de communication, le psy met en confiance ses patients et les aide à surmonter toutes les difficultés.

Les approches thérapeutiques

Avoir le courage d’aborder sans retenue ses malaises est une des phases qui mènent vers la guérison. Qu’il s’agisse d’une thérapie de couple ou d’un entretien individuel, ce n’est pas toujours facile de partager ses problèmes à une personne que l’on ne connaît pas. Il est primordial que vous arriviez à surpasser cette barrière lorsque vous décidez d’aller consulter un psy. D’une manière générale, la réussite du traitement repose sur le choix de l’approche thérapeutique.

L’approche existentielle

Lors des séances, votre psychologue s’intéresse sur votre prise de conscience. Pour que vous arriviez à un changement de comportement, il est essentiel que vous identifiiez les sources de vos problèmes. Vous devez ensuite tenter de les résoudre. Pour cette approche, le psychologue a pour mission de vous encourager à tester d’autres comportements.

L’approche psychodynamique

D’après cette approche, la situation actuelle résulte des problèmes qui n’ont pas encore été résolus. Dans le cadre d’une psychothérapie, votre psy vous aide à plonger dans votre passé et à y chercher les causes de votre anxiété ou de votre trouble de comportement. Il faut savoir que cette approche est adéquate pour les personnes qui souffrent par exemple d’un traumatisme.

L’approche cognitive

Cette approche vous permettra de vous rendre compte que vous êtes constamment influencé par votre environnement. Autrement dit, votre angoisse et vos phobies sont les conséquences de vos croyances. Pendant les séances d’entretien, votre psychologue vous aidera à adopter de nouveaux comportements pour surpasser vos troubles.

C’est à vous de déterminer l’approche qui semble la plus appropriée pour évacuer vos maux intérieurs. Vous choisirez en conséquence votre psychologue.

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Les comportements du psychologue

Lorsqu’on décide de consulter un psychologue, un cliché nous vient immédiatement à l’esprit : s’installer sur un divan et parler de ses déboires au psy. Sachez que la rencontre ne se résume pas uniquement à un « simple entretien » ; il s’agit d’instaurer un cadre agréable.

L’empathie

Que ce soit pour accompagner un enfant, un adulte ou une personne âgée, le psy doit manifester un comportement empathique et bienveillant.

L’attention

Bien que le psychologue soit tenu de donner la parole à ses patients, il doit interagir avec eux. En restant attentif, il invitera son patient à évacuer toutes ses craintes et ses blocages.

La neutralité

Pour aider à se reconstruire, le psychologue doit stimuler la prise de conscience tout en gardant la neutralité. En aucun cas, il ne doit parler de ses vécus et de ses avis personnels.

Le respect du secret professionnel

Des sujets délicats sont le plus souvent abordés lors des séances d’entretien avec son psy. Il arrive que des couples décident de consulter un psychologue pour trouver une solution sur leur problème de sexualité. Dans certains cas, le psy intervient pour gérer les conflits ou pour mettre en place un climat plus harmonieux. D’autres faits comme la jalousie maladive, la dépression, les troubles de comportement peuvent vous amener à aller consulter un psychologue. Quelles que soient les raisons qui vous incitent à faire appel à un psychothérapeute, celui-ci est tenu de ne pas divulguer à qui que ce soit tous les points qui ont été évoqués lors des séances d’entretien.

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Thérapie avec une thérapeute

Le déroulement des séances d’entretien

L’entretien dure en moyenne entre 40 minutes et une heure. Dans un premier temps, votre psychologue analyse votre santé mentale, puis élabore une stratégie afin de mettre fin à vos problèmes.

Le premier entretien

Une prise de contact avec le psy est essentielle pour mettre en place une relation de confiance. C’est lors du premier entretien que vous pouvez poser toutes les questions qui vous intéressent, entre autres :
  • l’expérience professionnelle du psy ;
  • les méthodes thérapeutiques ;
  • la durée de la thérapie ;
  • les démarches à faire pour la prise de rendez-vous…
Le psychothérapeute de son côté tente de définir vos attentes, autrement dit les raisons qui vous poussent à le consulter.

La fréquence des séances

La durée de la prise en charge du psychologue va dépendre de plusieurs paramètres. Vous devez savoir que l’état de votre santé mentale, vos attentes et votre volonté de changer de comportement peuvent influencer la durée de la psychothérapie.

Dès le premier rendez-vous, gardez à l’esprit que la guérison des plaies intérieures demande du temps. Vous ne pouvez pas prévoir toutes les situations (l’apparition de symptômes plus graves, les rechutes, les remises en question…) qui peuvent se produire entre chaque séance.

Sachez qu’en général, votre psychologue fixera vos rendez-vous toutes les semaines, puis les espacera lorsque vous commencez à vous sentir mieux.

Le tarif

Le tarif est un critère qu’il faut prendre en compte lors du choix d’un psychologue. En effet, ces professionnels sont libres de fixer leur tarif selon leur convenance. Mais, en principe, comptez en moyenne entre 40 € à 70 € par séance pour consulter un psy. Sachez que la première consultation devra être gratuite et ne vous engage en rien.

Le remboursement de la Sécurité sociale

Il est important de préciser que les frais de consultations peuvent être remboursés par la Sécurité sociale, à condition que les séances soient organisées dans les hôpitaux, le CPM ou le Centre médicopsychologique.

Vous cherchez un psychologue ? Pour gagner du temps, composez le 01.75.75.40.32 et bénéficiez d’un accompagnement d’un professionnel. Profitez d’une consultation gratuite de 10 minutes, puis à 2,50 € par minute supplémentaire.

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